Алхах шонЭнэ нь гадаа зугаалах сонирхогчдын хувьд зайлшгүй шаардлагатай нэмэлт хэрэгсэл болж, энгийн дэмжлэгээс ч илүү давуу талыг санал болгодог. Та уулын уулархаг газрыг даван туулж буй туршлагатай явган аялалчин, үр ашгийг эрэлхийлж буй гүйлтийн тамирчин эсвэл идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хадгалахыг эрмэлзэж буй ахмад настны аль нь ч бай шонтой алхах нь таны гадаа ашиглах туршлагаа мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно.
Явган аялалын шон, явган таяг, эсвэл явган аялалын шон гэгддэг алхагч шон нь бартаатай газар алхагчдад хэмнэлээр туслах, тогтвортой байдлыг хангах, үе мөчний ачааллыг бууруулахад ашигладаг хөнгөн жинтэй тулгуур хэрэгсэл юм. Орчин үеийн алхалтын шон нь гаднах төрхөөрөө цанын шонтой төстэй бөгөөд тогтворгүй гадаргууд живэхээс сэргийлж доод хэсэгт сагс, резинэн дэвсгэртэй бариул, бариулыг бэхжүүлэх бугуйн оосортой.
Цанын шонгоос ялгаатай нь алхах шонг ихэвчлэн хоёр, гурван хэсэгт хийдэг бөгөөд ашиглахад шаардлагатай бол сунгаж, татаж, хадгалах, тээвэрлэх зорилгоор нурааж болно. Тэдний хамгийн их урт нь ихэвчлэн 135 см орчим байдаг. Алхах шонг ихэвчлэн хөнгөн хөнгөн цагаан эсвэл карбон файбераар хийдэг.
Алхах шонг ашиглахын давуу талуудыг сайтар баримтжуулж, судалгаагаар нотолсон байдаг. Энд гол давуу талууд байна:
1981 онд хийсэн нэгэн чухал судалгаагаар алхаж байхдаа шон ашиглах нь эсрэг талын хөлний ачааллыг 20 орчим хувиар бууруулдаг болохыг баталжээ. Тэгш газар шон нь хөлд зөөдөг биеийн жинг алхам тутамд 5 кг-аар бууруулж, налуу дээр 8 кг хүртэл буурдаг. Судалгаанаас харахад шонгууд нь 10 миль явган аялалын үеэр өвдөгний 5-7 тонн хуримтлагдах хүчийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь буух үед өвдөгний цохилтыг эрс багасгадаг.
Алхах шон нь таны тэнцвэрийн бүсийг сунгаж, тэгш бус, сул газар унах магадлалыг бууруулдаг. Эдгээр нь налуу, голын гарам, мөстэй зам дээр 360 градусын тогтвортой байдлыг хангадаг. Энэхүү тогтвортой байдал нь техникийн газар нутгийг жолоодох эсвэл хүнд ачаа зөөхөд онцгой ач холбогдолтой юм.
Аялал жуулчлалын хоёр шон ашиглах нь ядаргааг багасгаж, бүх газар дээрх хурдыг нэмэгдүүлж, өдөрт тав тухтай явах зайг нэмэгдүүлдэг. Алхах шон нь шонгүй явган аялалтай харьцуулахад биеийн дээд хэсгийн булчингуудыг 90 хүртэл хувиар илүү ажиллуулж, хэрэглэх бүртээ бүтэн биеийн дасгал хийх боломжийг олгодог.
Колорадогийн их сургуулийн 2023 оны судалгаагаар шон ашигладаг явган аялагчид аялагчид бус хүмүүстэй харьцуулахад аяллын дараа булчингийн өвдөлт 33 хувиар бага байгааг тогтоожээ. Энэ давуу тал нь өвдөг, нурууны өвчтэй хүмүүст алхах шонг онцгой ач холбогдолтой болгодог.
Алхах шон нь хэд хэдэн тохиргоотой байдаг бөгөөд тус бүр нь тодорхой хэрэгцээ, сонголтод зориулагдсан байдаг.
Телескоп туйл бол ихэнх явган аялагчдын хувьд хамгийн уян хатан сонголт юм. Тэдгээрийн тохируулж болох урт нь ихэвчлэн 20-30 см орчим байдаг тул авирах, уруудах, тэгш газар дээр нарийн тааруулахад хялбар болгодог. Тэд ихэвчлэн хурдан тохируулахын тулд эргүүлэх эсвэл мушгирах механизм ашигладаг. Нурахдаа ихэвчлэн 65-75 сантиметр хэмжээтэй байдаг тул үүргэвчтэй аялал хийхэд тохиромжтой байдаг. Жин нь ихэвчлэн материалаас хамааран нэг туйлын 240-320 грамм хооронд хэлбэлздэг.
Эвхэгддэг туйлууд нь хурд болон савлахад зориулагдсан. Тэдний сегментчилсэн загвар нь ихэвчлэн Z хэлбэрийн загвар нь маш жижиг хэмжээтэй, ихэвчлэн 35-40 см-ийн хэмжээтэй болдог. Энэ нь тэднийг хурдан аялагч, гүйлтийн замд гүйгч болон дэмжлэг үзүүлэхгүйгээр хөнгөн, авсаархан сонголт хийхийг хүсдэг хэн бүхэнд тохиромжтой болгодог. Тэд ихэвчлэн нэг туйл 190-220 грамм жинтэй байдаг.
Тогтмол урттай шон нь тохируулгын систем эсвэл хөдөлдөг хэсэггүй хамгийн энгийн сонголт юм. Тэд цэвэрхэн, тогтвортой мэдрэмжийг санал болгодог бөгөөд ихэвчлэн Нордикийн алхалт, фитнесс, гөлгөр замд дуртай байдаг.
Хөнгөн цагаан ба карбон файбер хоёрын сонголт нь шонгийн гүйцэтгэл, бат бөх байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.
Хөнгөн цагаан шон нь ерөнхийдөө илүү бат бөх, илүү хямд, тогших, нугалахад илүү өршөөлтэй байдаг. Эдгээр нь бартаатай газар нутаг, жингээ хэмнэхээс илүү бат бөх чанарыг эрхэмлэдэг хэрэглэгчдэд тохиромжтой сонголт юм. Нүүрстөрөгчийн шон нь илүү хөнгөн бөгөөд чичиргээг багасгахад илүү сайн байдаг бөгөөд энэ нь урт өдөр эсвэл жин чухал үед ашигтай байж болно. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь илүү үнэтэй бөгөөд илүү хэврэг байж болно.
Нийтлэг арга бол материалын аль алиных нь хольцыг сонгох явдал бөгөөд энэ нь тус бүрийн хамгийн сайн шинж чанарыг хослуулж чаддаг.
Хэмжээ тогтоох сонгодог дүрэм хүчин төгөлдөр хэвээр байна: та бариулаас барьж, үзүүрийг нь газар дээр байрлуулах үед таны тохой ойролцоогоор 90 градус байх ёстой. Энэ нь тэгш газар болон ерөнхий алхахад тохиромжтой эхлэлийг өгдөг.
Энэ эхлэлээс та авирах шонг богиносгож, уруудахдаа уртасгаж болно. Энэхүү тохируулга нь тогтмол урттай загвараас илүү дуран шон сонгох хамгийн том шалтгаануудын нэг юм, ялангуяа та янз бүрийн газар алхаж байгаа бол.
Барилт бол тайтгарлын эхлэл юм. Түгээмэл атгах материалд үйсэн бөглөө нь цаг хугацааны явцад гарт хэвэнд ордог бөгөөд чийгийг сайн зохицуулдаг, ялангуяа удаан алхах үед; Хөнгөн шон дээр алдартай, хөнгөн, тав тухтай EVA хөөс; болон резин нь бат бөх, найдвартай барьцтай, нойтон эсвэл хүйтэн нөхцөлд тохиромжтой.
Бугуйн оосор бас чухал. Эдгээр нь ачааллын зарим хэсгийг гараас бугуйнд шилжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд цаг хугацааны явцад ядрахыг багасгадаг. Сайхан хэлбэртэй, жийргэвчтэй оосор нь нимгэн оосороос хамаагүй илүү эвтэйхэн байдаг, ялангуяа урт сунадаг шон ашиглах эсвэл бээлий өмсөх үед.
Flip-lock систем нь ихэвчлэн зам дээр хурдан, асуудалгүй тохируулах хамгийн практик сонголт юм. Тэд хүйтэн гар эсвэл бээлийтэй ажиллахад хялбар байдаг. Twist-lock системүүд нь илүү гөлгөр төрхийг санал болгодог боловч тохируулахад удаашралтай бөгөөд зохих ёсоор арчлахгүй бол суларч болно.
Аялал жуулчлалын шонгийн талаархи хууль ёсны гомдлын нэг бол олон хүмүүс үүнийг хэрхэн зөв ашиглахаа мэддэггүй явдал юм. Үүний үр дүнд эдгээр хүмүүс тэднээс бага эсвэл огт ашиг хүртдэггүй.
Бугуйн оосор нь шонгоос хамгийн их үр ашгийг олж авахад маш чухал юм. Гараа гогцоонд оруулах үед бугуй нь шон дээр дарахад тохиромжтой байхаар тэдгээрийг тохируулах хэрэгтэй. Таны эрхий хуруу болон хуруунууд нь чанга атгахаасаа илүү атгасан хэсэгтээ U эсвэл O үсэг үүсгэх ёстой.
Тэгш газарт шонг гүйлтийн цанаар гулгахтай адил ашигладаг бөгөөд зүүн шонг баруун хөлийн эсрэг талд суулгадаг. Уулын өгсүүр газарт шонг бага зэрэг богиносгож, биеийн урд талд нь эсвэл бага зэрэг суулгана. Уруу газар шонг бага зэрэг уртасгаж, биеийн урд суулгаж, урагшлах хөдөлгөөнийг удирдана.
Таны урт наслалтыг хангахын тулдалхах шон, тэдгээрийг хэрэглэсний дараа, ялангуяа шаварлаг эсвэл элсэрхэг алхсаны дараа цэвэрлэх; зэврэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг сайтар хатаана; зөвлөмж, сагс, түгжих механизм зэрэг элэгдлийг байнга шалгаж байх; нурж, цоожыг нь сулруулж хуурай газар хадгална.
-
